CD TATTWAS GONG

Escrito por Jose. Publicado en Noticias Ananda.

 

 

 

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FORMACION LIDERES YOGA DE LA RISA

Escrito por Jose. Publicado en Noticias Ananda.

Murcia. 27 y 28 de enero de 2018

El Yoga de la Risa es una práctica en la que se combinan ejercicios de risa con ejercicios yoguicos de respiración. Formándote como líder de Yoga de la Risa, serás capaz de conducir un Club de la Risa e impartir sesiones de esta técnica en diferentes ámbitos. Aprenderás a incluir más risa en tu vida y a compartir cada vez más risa con todas las personas que te rodeen. Puedes leer a cerca de mi visión sobre el Yoga de la Risa en los siguientes artículos a través de los cuales puedes empezar a tener contacto con las bondades de la risa o tal vez descubrir un nuevo punto de vista .... ¡Que los disfrutes!

Objetivos:

Adquirir un completo conocimiento teórico y práctico de Yoga de la Risa, que permitan guiar una sesión completa.

Adquirir recursos para Reír a Solas.

Contenidos: Historia de Yoga de la Risa

Sesiones prácticas de Yoga de la Risa

Habilidades del Líder de Yoga de la Risa

¿Qué es Yoga de la Risa?

Fundamentos de la Meditación de la Risa

Beneficios de yoga de la Risa  Yoga de la Risa cómo elección Profesional

Personas Mayores ,Infancia y adolescencia ,Discapacidad, Empresas

Yoga de la Risa para uno mismo Risa incondicional y Reír en la adversidad

Practicas supervisadas

Meditaciones prácticas de la Risa

Esta formación se desarrolla en un mínimo de 16 horas teórico-prácticas.

Dirigido a:

Personas que desean aumentar su nivel de risa en su vida personal

Personas que quieren enseñar a otros a incrementar su nivel de risa

Personas dispuestas a compartir la risa tanto a nivel personal como profesional. Risoterapeutas

Monitores de ocio y Tiempo Libre,

Monitores de Biodanza,

Profesores de Yoga, …

Educadores

Deportistas

Terapeutas

Si estás leyendo este dossier, este curso, sin lugar a dudas, ES PARA TI

Incluye:

Manual oficial en castellano

Vídeos del Doctor Kataria con los ejercicios de Yoga de la Risa

E-Book: Yoga de la Risa. Ríe Sin Razón del Dr. Madan Kataria

Recursos para tu practica: músicas, ideas, ejercicios

Apoyo post-formación

Certificado reconocido internacionalmente por “Laughter Yoga International University””

¿Qué traer?

Tus mejores sonrisas.  Ganas de aprender, jugar y compartir.

Un cuaderno y un bolígrafo.

Pen drive de al menos 8 GB para almacenar material que se aportará.

Ropa con la que estés cómod@ y calcetines  (es posible que nos quitemos los zapatos)

Origen de Yoga de la Risa

Yoga de la Risa existe gracias a Madan Kataria, un médico hindú, que en 1995 comenzó el primer Club de la Risa, iniciando y desarrollando a partir de ese momento el Yoga de la Risa. Hoy en día conocido en todo el mundo y practicado en más de 75 países. Un hombre a quién quizá no conozcas y que un día decidió comprometer su vida por esta causa.

Estamos felices y agradecidos de presentar y difundir su visión.

Formadora:

Natividad Martín Fernández Ante todo y sobre todo, lo que soy y quiero ser es Persona Humana y desde ese ser Persona y humana, acercarme y ofrecer a otras personas lo que se y lo que soy, lo que siento y me mueve. Anhelo mi propio bienestar íntimo, interno. Esta inquietud es la que me lleva a formarme, principalmente a través de la experiencia de la propia vida que es de la que realmente aprendemos y con la cual nos forjamos. Considero la formación constante como una forma de vida, frecuentemente me apoyo en los conocimientos y experiencias de otras personas. También de forma autodidacta amplio habitualmente mis horizontes. Mi vocación docente me invita a compartir mis descubrimientos. Web: http://www.biento.es/yogadelarisa

Formación:

Maestra Certificada en Yoga de la Risa, reconocido internacionalmente por “Laughter Yoga International University”

Líder certificada en Yoga de la Risa, reconocido internacionalmente por la escuela “Dr Kataria’s School Laughter Yoga©”

Facilitadora de Biodanza SRT, Por Loratu, Escuela Oficial de Biodanza SRT de Bilbao. Profesora de Biodanza, Por el Instituto Internacional de Biodanza SJS.

Instructora de Risoterapia, Por Salud Creativa.

Monitora de Risoterapia, (Risoterapeuta y Especialista en Gestión de la Risa), Por Fundación Sauce.

Inversión:

Reservando tu plaza Antes del 28 de diciembre: 230€

Reservando tu plaza entre el 29 de diciembre y el 14 de enero: 260€

Reservando tu plaza entre el 15 y el 26 de enero: 310€

Descuento de 30€ adicional si se inscriben 2 ó más personas juntas.

***** Si lo deseas puedes fraccionar el coste del curso, consulta las facilidades de pago. Es necesario que formalices la reserva de tu plaza con un anticipo de 50€  por persona, de este modo obtendrás el descuento asociado. Al realizar la reserva estas garantizando tu asistencia al curso, por lo que esta no es reembolsable en caso de cancelación.  La organización se reserva el derecho de posponer o anular el evento en caso de fuerza mayor. Si esto ocurriera, se procederá a devolver el total invertido hasta ese momento. No nos hacemos responsables de ningún otro tipo de compensación. Forma de Pago La reserva habrá de hacerse a través de transferencia.

Lugar:

Ananda Yoga

C/Arrabal 30, La Ñora, Murcia

José Antonio Álvarez

629 738 589

www.ananda-yoga-murcia.com

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Agenda

Los horarios son aproximados, se definirán de acuerdo a las necesidades del lugar, de la formación y de los alumnos. 

Sábado

10:00 – 11:00 Recepción y Bienvenida 

11:00 - 14:00 Teoría y Práctica

14:00 - 16:00 COMIDA 

16:00 - 20:00 Teoría y Práctica

Domingo

10:00 - 14:00 Teoría y Práctica

14:00 - 16:00 COMIDA 

16:00 - 19:00 Teoría y Práctica

19:00 - 20:00 Ceremonia de Titulación, Entrega de Diplomas, Fotografías, Abrazos y Despedidas

¡FELICIDAD...ES...!

Para mayor información:

Natividad Martín Fernández

Web: http://www.biento.es/yogadelarisa

Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. 

Teléfono: 676352154

TESTIMONIOS GONG

Escrito por Jose. Publicado en Noticias Ananda.

Aquí podrás leer testimonios relacionadas con el Gong

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7 de Mayo de 2017. Murcia.

Acudo  a este baño de Gongs, invitada por unas amigas, saben que ando un poco ansiosa, que necesito paz en mi mente.

No sé bien a qué voy, pero voy convencida de que quiero ir.

Es domingo por la tarde, las 19h. un señor me abre amablemente la puerta. Alguien especial me dije yo. Es Jose.

Me siento cómoda, tranquila, y  escucho las  palabras con las que Jose  da inicio a la sesión. Siento que esas palabras me atraen, y que su voz me calma. Así que, me dejo llevar.

Estoy tumbada, con los brazos a lo largo del cuerpo, y poco a poco, noto un estado de PAZ.

siento que conecto con mi SER primitivo, empiezo a creerme libre de este mundo...me siento un poco "animal" y me traslado a un tiempo muy, muy lejano. Estoy sobre una roca muy alta,veo un inmenso valle verde, hay mucha luz y el viento cálido me acaricia el cuerpo. Oigo el agua fluir, oigo la tierra bajo mis pies, siento una raíz qu conecta mi ombligo con la profundidad de la Tierra.

se oyen bisontes, mamuts, aves, todos me demuestran la Libertad.

Ahora oigo los Gongs, me gusta oirlos, cada vez me gusta más, quiero que suenen fuerte, muy fuerte y que no paren de sonar. Lo que más me sorprende, es que he dejado de pensar, sólo siento, siento un tornado alrededor de mi cabeza, de mi mente...soy capaz de pensar que no estoy pensando. Mi cuerpo vibra,pero mi mente vibra más que el resto de mi cuerpo, me calma y a la vez me excita de alegría.

Me centro en mi mente, en mi frente, no sé porqué, y ahora comienzo a ver luces, no muy grandes. Es una bola de color morado brillante de la que sale el verde, somo si fuese lava saliendo de un volcán redondo. Hay también destellos blancos, pero todo se vuelve luminoso, en tonos verdes y morados.

salgo de allí en PAZ. Agradecida.

Unos días después, algo muy curioso me ocurrió, me descolocó. No sé la explicación, pero alguien que ya dejó esta vida, y a quien amo con todo mi ser, apareció entrelazando mi persona con Teja Gongs.

Una semana después, asistí, con Jose también, a una Puja de Gongs.  Y doy gracias por haber podido hacerlo.

Gracias por todo Jose.

ALR

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21 Junio 2017

He recibido 5 baños y una puja, todos diferentes pero acabo siempre con la misma sensación d estar en paz y como flotando. Disfrutando del viaje sonoro al q m llevan los mágicos Gongs. Vienen imágenes d lugares q no conozco, t envuelves en luces d colores, no sientes tu cuerpo, entras en un estado meditativo profundo, d absoluta felicidad. Es muy agradable dejarlos hacer su trabajo y q sanen lo q tengan q sanar. Lo recomiendo enormemente, es un regalo para cuerpo mente y espíritu. Y Teja es todo amor. M encantan!!!!!

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28 junio 2017

Mi experiencia con los gong han sido varias y todas distintas...tengo que reconocer que ciertamente los gongs me llamaron y me estaban esperando, así lo sentí y me lo hicieron ver ellos...mi primera aventura con ellos fue muy sanadora y sobre todo me dieron mucha paz, serenidad y armonía (ellos saben lo que necesitamos) fue impresionante...más tarde en otro encuentro que tuve con ellos me llenaron de felicidad, fue una sensación de como cuando no paras de tener noticias buenas, todas juntas en un mismo momento, sentí esa alegría dentro de mi ser... Salí radiante y llena de amor y de alegría.

Y como no Jose eres especial, eso lo sabes transmitir, es por eso que gong nos ayudan( es como una película muy buena, en su contenido, pero con muy buenos actores, la película transmite y llega a la gente. Mientras que si la película sigue siendo buena y los actores muy o no saben transmitir, la película es un fracaso)

Gracias Jose por todo lo que los das, nos ofreces, nos transmite y sobre todo por ser como eres.

Toñi L. G.

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2 de julio 2017

Fue una experiencia maravillosa como también dolorosa

Pude viajar a lugares increíbles

A veces parecía que me salía de la sala

Como si todo fuera a explotar

F .S.A.

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7 de Julio 2017

Me encantó el jueves el baño de gong ,que gracias a la habilidad y don que tienes José Antonio Álvarez me llevaste a la desintegración física con el disfrute de esos sonidos tan mágicos.

Gracias fue genial

B.B.

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7 de Julio 2017

Un baño refrescante y una experiencia sensorial indescriptible. Algo que no te puedes perder. Me apunto a la siguiente sin dudarlo. Gracias 

L.L.G.

 

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Águilas 11 de Octubre

 

Nunca había leído ni oído nada de los Gongs pero me pasaron la información del taller y sentí la necesidad, la fuerza, las ganas de ir y no lo dude ni un minuto Llego al taller sin saber ni esperar nada de ello puesto que como ya he dicho no sabía nada de los Gongs Comienza todo...... siento una relajación profunda muy profunda con los sonidos simplemente mi cuerpo esta pero mi ser viaja, viaja a grandes sitios del universo y del alma mi experiencia comienza con la imagen de un indio nativo no se bien si apache o americano pero es mayor y muy sabio voy cambiando de de sitio y me llegan grandes revelaciones una aldea es sumergida por el agua y yo con ella se repite una frase perdona al agua él te perdonará a ti no sé exactamente pero debíamos perdonarnos y en ese mismo instante así lo hicimos, me sumergí en el inmenso océano con animales marinos y sentí el perdón mutuo pierdo el miedo a sumergirme el fondo del océano , África me llama veo un chico joven (soy yo) afilando un tipo de arma como de piedra es para cazar, la leona observa desde la distancia hay hambre y desolación pero somos felices las perdonas de la aldea somos felices con poco o nada material nos tenemos los unos a los otros. En este momento veo un gran cometa enorme bola de luz somos mi hijos mi marido y yo la frase que se remite en mi alma es que somos uno una GRAN unión se luz aprendemos juntos hay mucho amor, siempre se repite Amor y bondad, amor y bondad, me dicen que soy maestra (en esta vida lo soy) pero me dicen eres maestra siempre lo fuiste enseña amor y bondad esa es tu misión, de repente aparece ante mí una anciana india de la tribu india americana o apache es mi abuela en ese momento pero ahora es mi hija ella es más sabia y mas “antigua” que yo su alma es muy sabia y a vivido mucho más que yo pero estamos unidas para la eternidad aprendemos juntas nos damos las manos y nos fundimos en una, ocurren varias revelaciones como Irlanda breve pero intensa, otra interesante es que caigo por un precipicio en un carruaje ropa de la edad media soy chica joven el carruaje lo lleva un hombre que fugazmente la relaciono con la que es mi madre ahora la cual es un alma muy complicada con muchas cargas y bastante negativa, no veo el final pero ahí termina esa vida lo siento. Vuelvo en muchas ocasiones al universo y me siento luminosa y ligera. Llego a una GRAN  catarata solo hay naturaleza y la catarata estamos mis hijos mi marido y yo de esta vida pero somos niños y niñas jugando siempre fuimos felices y siempre lo seremos, suena el despertar y siento AMOR y agradecimiento , siento que “La Leona” es quien nos a llevado a este maravilloso reencuentro con nuestra Alma el intermediario de los Gongs siento que es “La Leona”

 

Solo puedo sentir gratitud, amor y felicidad Fuera miedos y con una clara realidad prosigo mi camino

Gracias por tanto

RJD 

Retiros

Escrito por Jose. Publicado en Noticias Ananda.

Formación de Profesores

Actualmente en Ananda Yoga estamos formando profesores de Kundalini Yoga con un equipo de formadores altamente cualificados con una gran experiencia en este sendero de Yoga, complementando con formaciones académicas.

 

 

 

Retiros
 
Nuestros retiros son aptos para todos los públicos, combinando el Yoga con Sonido, Yoga con Danzas étnicas, Yoga con meditación y silencio, Yoga con técnicas de purificación y desarrollo de otras culturas y sobre todo mucho Gong.
Todos ellos cuidando los detalles y realizándolos en entornos naturales donde ademas de poder realizar las practicas en la naturaleza también puedas recargarte de la tan necesaria energía natural.
 
 
 
Talleres
 
Impartimos talleres de corta duración , como dice el refrán lo bueno si es breve dos veces bueno, centrándonos solo en la esencia para que tengas una aprendizaje practico y eficaz.
Talleres que impartimos:
Numerologia Tantrica
La Mujer y sus Lunas
Preparándote para la Hora de la Muerte.

Yoga

Escrito por Jose. Publicado en Noticias Ananda.

Kundalini Yoga es uno de los yogas más antiguos. Era un yoga secreto reservado para brahmanes, príncipes y grandes yoguis por su gran poder y la extraordinaria rapidez de sus efectos, hasta que en 1969 Yogui Bhajan decidió que era tiempo de compartirlo.

Kundalini Yoga actúa a nivel físico, electromagnético y de conciencia, entrelazando con maestría distintas técnicas de yoga: Hatha Yoga, pranayama, canto de mantras, mudras, Laya Yoga, relajación, meditación activa, meditación estática…

Kundalini Yoga no es gimnasia, es un camino francamente espiritual. Por su creatividad y dinamismo, es el yoga que suele gustar a las personas activas.

 

¿Qué es el Kundalini Yoga?

El Kundalini Yoga, también conocido como “el yoga de la conciencia”, es un estilo de yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos.

En pocas palabras, este estilo de yoga no es sólo un ejercicio de gimnasio para ayudarte a perder peso y tonificar los músculos.

Aunque hay muchos tipos de yoga, y puede ser poco práctico probarlos todos, experimentar algunas de las principales ramas -incluido el Kundalini Yoga- te dará una comprensión más completa de la esencia del yoga y sus beneficios.

Sin embargo, el Yoga Kundalini no es sólo otra práctica más.

A menudo es contemplado como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

Además, el Kundalini es un poco diferente de otras prácticas.

La mayoría de las formas de yoga se concentran en posturas del cuerpo, combinadas con ejercicios de respiración y meditación.

Mientras que el Kundalini yoga todavía se refiere a las formas y posturas, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.

En el Kundalini, la energía especial se asemeja a una serpiente poderosa durmiendo enroscada en la base de la espina dorsal.

Pero sus practicantes pueden despertar a la poderosa serpiente con el uso de técnicas de Kundalini, liberando una energía casi inimaginable.

 

¿Quién puede hacer Kundalini Yoga?

Las posturas realizadas en las clases de Kundalini son tanto pasivas como activas.

Podrás aprender técnicas de respiración y meditación basadas en la postura.

Principiantes y novatos en el Yoga pueden encontrar algunas asanas muy desafiantes, pero son todavía factibles independientemente de su nivel de práctica.

Si ya has probado senderos de Yoga quizá quieras darle una oportunidad al Kundalini para poder trascender lo físico y explorar las otras dimensiones de la tradición del yoga.

 

¿Cómo se hace?

En el Kundalini Yoga combinarás posturas clásicas, meditación, cánticos o mantras y también coordinación de la respiración y el movimiento.

En este yoga, la serpiente que representa la energía se dice que se encuentran durmiendo enroscada en la base de la columna vertebral.

Específicamente, esta región se encuentra en la zona perineal del cuerpo. Es decir, se encuentra entre el recto y los testículos en los hombres y entre la vagina y el clítoris en las mujeres.

Cuando despierta, la energía masculina latente (Shiva) y la energía femenina (śakti) se unen para crear un poderoso brote diferente a todo lo que puedas haber experimentado antes.

 

¿Qué puede hacer por mí?

La poderosa energía liberada por el Kundalini Yoga se dice que puede hacer muchas cosas para el cuerpo.

Y sin embargo, aunque puede ayudarte físicamente, sus ventajas principales son espirituales.

Todas las energías intangibles que ayudaron a moldear nuestras vidas son afectadas por el Kundalini Yoga, tales como la divina prosperidad y la libertad de juicio.

Una vez liberada, esta nueva energía ayuda a promover la creatividad y el amor incondicional.

No hace falta decirlo, todos estos cambios positivos ayudan a barrer con cualquier sentimiento negativo, tales como aquellos asociados con la depresión, o incluso antiguos resentimientos o celos.

Si quieres experimentar este tipo de increíble yoga, te convendrá tener orientación profesional.

Entender más a fondo cómo funciona el Kundalini te ayudará a lograr los resultados que buscas, así como un momento de intimidad con los libros puede ayudarte también.

Como con cualquier yoga, es mejor aprender Kundalini con un instructor experimentado, que pueda ayudarte a enfocar tu energía además de enseñarte las técnicas.

 

Beneficios del Yoga Kundalini

Más que beneficios físicos, el Kundalini Yoga, pretende desarrollar la intuición y remover tu conciencia despierta – llevando calma mental, conciencia espiritual y el flujo de energía (Kundalini Shakti) a lo largo de la columna vertebral y el resto del cuerpo.

Así que mientras que obtendrás el ejercicio físico que necesitas, también conseguirás aprovechar la auto-conciencia y desarrollar una conciencia más elevada.

 

 


 

 

¿Qué es el Hatha Yoga?

Yoga quiere decir unión; la sílaba Ha hace referencia a la energía femenina de la luna y la sílaba Tha hace referencia a la energía masculina del Sol.

 

Significa la unión de estos dos aspectos. La intuición, vinculada con la capacidad de recibir, de imaginar y el hemisferio cerebral derecho. La razón, para construir, evaluar y el hemisferio cerebral izquierdo.

Para equilibrar estos dos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como ásanas (posturas físicas) y pranayamas (la ciencia de la respiración ) que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino, energético, inmunológico) propiciando así el bienestar a nivel físico.

 

Al sincronizar el movimiento corporal y la respiración conscientemente disminuye muchísimo el nivel de stress. También ayuda a aumentar la claridad mental, a gestionar mejor nuestras emociones, posibilitándonos el poder relacionarnos mejor con los demás. Y para el que lo desee, abre una puerta de reencuentro con el alma.

Hatha Yoga El yoga físico (asanas, pranayamas).

 

El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión,  sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

En una clase básica de Hatha Yoga se  integran posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.

 

El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje,  camino hacia el interior, el despertar de la conciencia…

 

¿Quién puede hacer Hatha Yoga?

Cualquier persona puede hacer Hatha Yoga porque su práctica se dirige hacia la relajación y reducción del estrés. No tiene que preocuparte por no ser lo suficientemente flexible o si serás capaz de mantenerse el ritmo de la clase.

Las clases de Hatha Yoga cubren los fundamentos de esta antigua tradición India; así que aprenderás a respirar correctamente y a centrar tu atención en despejar el desorden mental mientras haces varias posturas de Hatha Yoga.

 

Beneficios del Hatha Yoga

Las clases de Hatha Yoga que se enseñan en los centros de yoga actualmente pretenden enseñar a los estudiantes cómo las posturas básicas del yoga pueden ayudar en la reducción y gestión del estrés al mismo tiempo que se aprovechan los beneficios físicos de la tradición del yoga.

Hay una gran cantidad de beneficios por hacer Hatha Yoga; tienes flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejorar tu postura corporal… la lista sigue y sigue.

 

Posturas de Hatha Yoga

Las posturas (Asanas) reciben el nombre de animales y objetos de la naturaleza, como resultado de la observación que hace miles de años hicieron los sabios en busca de nuestro desarrollo y crecimiento.

Es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Espíritu.

 

El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente.

La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”.

Como el Yoga es experiencia lo que mejor es que lo pruebes y lo sientas.

Namaste

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